9 gute Gründe, warum Du unbedingt Tischtennis spielen solltest!
Es gibt viele gute Gründe, warum man Tischtennis spielen sollte. Wir haben die wichtigsten in einer Infografik übersichtlich aufbereitet.
- Deine Gesundheit sagt Dir „Danke“
Nur 10 Minuten Tischtennis am Tag wirken wahre Wunder für Deine Fitness. Mit Deinem (neuen) Lieblingssport kannst Du einfach spielerisch Kalorien verbrennen, denn es ist im Endeffekt ein Ganzkörpertraining.
- Dein Gehirn kann besser arbeiten
Es ist wissenschaftlich bewiesen, dass Tischtennis gut für Dein Gehirn ist. Tischtennis steigert die Leistungsfähigkeit des präfrontalen Cortex und des Cerebellums. Es unterstützt Dich dabei, komplexe Sachverhalte besser zu durchdenken. Zusätzlich hilft Tischtennis, Demenz vorzubeugen und bestehende Demenzsymptome abzuschwächen. Nicht umsonst wird es auch als Hochgeschwindigkeits-Schach bezeichnet.
- Jeder kann es spielen
Tischtennis fördert Inklusion. Jeder kann es spielen - unabhängig von Alter, Geschlecht oder körperlichen Fähigkeiten bzw. Einschränkungen. Beim Tischtennis zählt viel mehr Geschick als reine Kraft oder Ausdauer.
- Es ist das Mehrgenerationen-Spiel
Es gibt nahezu keine Altersgrenzen im Tischtennis. Man kann es früh erlernen und bis ins hohe Alter spielen und dabei Spaß haben.
- Du kannst überall spielen
Ob in der Halle, im Park, im Office, am Küchentisch, im Shopping-Center oder auf dem Kreuzfahrtschiff: Du kannst überall spielen und Deiner Leidenschaft nachgehen.
- Es ist eine Ganzjahressportart
Im Winter in der Halle, im Sommer an der Steinplatte: Du kannst das ganze Jahr Deinen Lieblingssport ausüben. Wenn es die Corona-Regeln zulassen, kannst Du im Freien spielen. Übrigens: Ein Tischtennis-Tisch ist 2,74 Meter lang und das ist bekanntlich größer als der 1,5 Meter Mindestabstand ;)
- Es ist Socialising pur
Tischtennis verbindet. Fast jeder hat doch schon mal Rundlauf gespielt und sich mit anderen dabei ausgestaucht. Auch im Vereinssport ist die Zeit nach dem Spiel doch eigentlich die Schönste. Gerade in der heutigen, digitalisierten Welt nimmt der persönliche Kontakt einen wichtigen Stellenwert ein, ist der persönliche Austausch das A und O.
- Es verbessert viele Deiner Fähigkeiten
Durch regelmäßiges Tischtennis-Spielen verbesserst Du Deine Konzentrationsfähigkeit, Deine Hand-Auge-Koordination sowie Deine Reflexe. Weiterhin trainierst Du Deinen Gleichgewichtssinn. Gut, oder?
- Have Fun
Tischtennis macht einfach Spaß ;) Probiere es doch einfach mal aus …
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